Joyeux noël
24. décembre 2021
Amis Yogis, le temps, maintenant, est au pardon, aux retrouvailles, à la pacification.

Décembre
05. décembre 2021
Décembre en Yoga, c’est le moment de se recentrer.

La prise de conscience du début de cours
28. novembre 2021
est un espace de décompression

Changer d’état
21. novembre 2021
Aborder chaque séance avec un esprit curieux et fureteur.

Respirer !
14. novembre 2021
Conditionnés par la performance, nous ne respirons plus..

Non-effort
07. novembre 2021
Pilier du Yoga

Séance Yoga santé
27. octobre 2021
Soulager le mal de dos

S'abandonner
24. octobre 2021
Yoga s’appuie sur la respiration et la relaxation. Cette dernière, nous guide vers plus de lâcher prise. Coincés dans le tourbillon des exigences du monde moderne, « lâcher prise » est devenu une notion assez abstraite.. Cette méthode est souvent abordée avec scepticisme, et résistance. Mais pour qui joue le jeu, les bénéfices sont rapidement palpables. Ayant tous du sommeil à rattraper, au début, ne craignons pas de nous endormir. Dormir pendant la relax, aide à récupérer et...

Et si l'on s’essayait à vivre l'instant présent,
17. octobre 2021
sans s'encombrer les tourments du passé ou des craintes du futur ?

Pawanmuktasanas série 1 / 5

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