Un certificat médical

est demandé avec

la fiche d'inscription

Nous vous conseillons :

 

 

- Une couverture (type Fouta : 200*100)

pour recouvrir le tapis.

( libre choix )

 

- Une tenue souple.

 

 - Un plaid chaud.

pour la relaxation

 

-  Dernier repas au moins

2h00avant la pratique.